چگونه استرس خود را کاهش دهیم؟ ۱۰ روش موثر در کاهش استرس
استرس و اضطراب استرس و اضطراب جزو احساسات رایجی است که شاید در طول زندگی بارها تجربه کنیم. اما هنگامی که استرس شدید، قوی و از کنترل خارج شود، میتواند…
استرس و اضطراب استرس و اضطراب جزو احساسات رایجی است که شاید در طول زندگی بارها تجربه کنیم. اما هنگامی که استرس شدید، قوی و از کنترل خارج شود، میتواند…
دستکش یکبار مصرف مناسب ما روزانه به طور مکرر از دست ها برای لمس اشیا و سطوح گوناگون استفاده می کنیم و به این ترتیب راهی هموار برای ورود انواع…
تشخیص ویروس کرونا با گوشی هوشمند؛ اختراع جدید محقق ایرانی مسعود طبیب آذر، محقق ایرانی و استاد دانشگاه یوتا ایالات متحده آمریکا، گجتی را اختراع کرد که ۶۰ ثانیه…
بیوتین چیست ؟ این ماده که تحت عنوان ویتامین اچ شناخته می شود یکی از مجموعه ویتامین های گروه ب است . کلمه بیوتین از واژه یونانی بیوتوس به معنای…
ویتامین E چیست؟ ویتامین E از ویتامینهای محلول در چربی است که به عنوان یک آنتیاکسیدان قوی نیز شناخته میشود. آنتی اکسیدانها از سلولهای بدن در برابر اثرات مخرب رادیکالهای…