مصرفی پزشکی
مصرفی دندان پزشکی
شگفت انگیزهاآیا خوابیدن جلوی باد پنکه برای سلامتی ضرر دارد؟
در طول روز معمولاً کولر روشن است اما برای شب‌های گرم خیلی‌ها ترجیح می‌دهند از کولر استفاده نکنند و به جای آن از لوازم خنک کننده ضعیف‌تر مثل پنکه در اتاق خواب بهره ببرند. اما فکر می‌کنید خوابیدن زیر باد در طول شب، چه مضرات یا مزایایی دارد؟ همیشه از اطراف می‌شنویم یا می‌خوانیم که خوابیدن زیر باد پنکه در طول شب خطرناک است، اما آیا روشن گذاشتن پنکه در طول شب واقعاً می‌تواند خطر جدی برای سلامتی ما به همراه داشته باشد؟ جواب کوتاه: بستگی دارد!
برای بعضی افراد خوابیدن زیر باد سقفی یا پنکه زمینی، باعث می‌شود راحت‌تر به خواب بروند و در طول شب گرمشان نشود؛ این درحالی است که وجود پنکه در طول شب می‌تواند باعث از خواب پریدن، تحریک آسم یا خشکی چشم در برخی دیگر از افراد شود. اگر در یک اتاق گرم و بسته با جریان هوای کم می‌خوابید، احتمالاً حتی فکر خوابیدن بدون پنکه هم برایتان غیرقابل تصور است. برای کسانی که همسایه پرسروصدا دارند هم، صدای آن کمک می‌کند فراموش کنند که یک دیوار مشترک با افراد بی‌ملاحظه و شلوغ دارند.
به همین دلیل پاسخ به این سؤال برای برخی از افراد مثبت و برای برخی منفی است. در این مقاله بررسی می‌کنیم خوابیدن در معرض باد پنکه چه ضرری برای سلامتی دارد و چطور می‌توانیم از مزایای پنکه برای بهبود خواب بهره‌مند شویم.
چرا هنگام خواب پنکه را روشن می‌گذاریم؟
نویز سفید
صدایی که یک پنکه تولید می‌کند به نویز سفید (White Noise) شبیه است. نویز سفید نوعی صدا از ترکیب فرکانس‌های مختلف است که نوعی زمزمه (Hum) را می‌سازند. این صدا به افراد کمک می‌کند تا راحت‌تر بخوابند. استفاده از پنکه شبیه استفاده از یک دستگاه تولید کننده نویز سفید ارزان و خانگی است.
اکثر مردم به این دلیل جذب ایده‌ی کمک گرفتن از نویز سفید برای خوابیدن می‌شوند که صداها و نویزهای پس‌زمینه آزاردهنده مثل صدای ماشین‌ها، همسایه‌ها، کوبیده شدن در و پنجره‌ها را در خود حل می‌کند. این روش حتی برای کسانی که نمی‌توانند در سکوت مطلق بخوابند نیز مؤثر و مفید واقع می‌شود.
کنترل دما
پنکه نسبت به دیگر لوازم خنک کننده راه حل ارزان قیمتی برای خنک کردن اتاق‌های گرم است. اگر معمولاً در تخت خواب احساس گرما می‌کنید، پنکه می‌تواند کمک کند تا کلافگی شما از بین برود و احساس راحت‌تری داشته باشید. پنکه نمی‌تواند به اندازه کولرها اتاق را خنک کند؛ اما ما راهی پیشنهاد می‌کنیم که کمک می‌کند تا پنکه شما تبدیل به یک کولر شود.
۴ تا ۶ بطری آب بردارید.
به هر بطری ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری نمک اضافه کنید.
بطری‌ها را در فریز قرار دهید.
وقتی آماده خواب هستید، بطری‌های یخ زده را از فریز خارج کنید و داخل یک سینی قرار دهید (سینی برای جمع کردن آب زیر بطری‌هاست).
سینی بطری‌ها را جلوی پنکه خود قرار دهید.
پنکه را روشن کنید، باد پنکه با عبور از بطری‌های آب یخ زده خنک‌تر می‌شود.
گردش هوا
این اتاق‌ها شب‌ها می‌توانند هوای گرفته‌ای داشته باشند. با استفاده از تهویه هوا، شما هوای راکد اتاق را با هوای تازه جابه‌جا و همچنین از ایجاد بوی نم یا ماندگی جلوگیری می‌کنید. حتماً برای شما هم پیش آمده که نصف شب به اتاقی که یک یا چند نفر در آن جا خوابیده‌اند بروید و احساس کنید که چقدر هوای اتاق گرفته و سنگین است! با اضافه کردن یک پنکه می‌توانید هوای اتاق بدون پنجره و گرم را بهتر کنید.
عوارض جانبی استفاده از پنکه در شب
حساسیت
همان‌طور که پنکه هوای اتاق را جابه‌جا می‌کند، باعث حرکت ذرات خاک و آلودگی هم می‌شود. با حرکت هوا این ذرات هم راه خود را به سینوس‌ها پیدا می‌کنند و اگر زمینه آلرژی، حساسیت و آسم دارید، خوابیدن در مقابل جریان مستقیم پنکه می‌تواند برای شما به شدت مشکل‌ساز شود. این ذرات خاک هر بار که شما پنکه را روشن می‌کنید در هوا پخش می‌شوند.
خشکی هوا
جریان هوای مستقیم ممکن است در بدن شما باعث ایجاد خشکی پوست شود. کرم‌ها و لوسیون‌های بدن می‌توانند کمک کنند تا از خشکی پوست جلوگیری کنید اما اگر شما پوست خیلی خشکی دارید باید مرتب پوست خود را کنترل کنید و مطمئن شوید که خوابیدن در معرض باد پنکه خشکی پوست شما را بیشتر نمی‌کند.
برخی از افراد با چشمان نیمه‌باز می‌خوابند که شاید شنیدنش برای بعضی‌ها عجیب باشد اما بسیار رایج است. این افراد با خوابیدن در معرض باد مستقیم پنکه دچار خشکی چشم می‌شوند و این موضوع می‌تواند به حساسیت‌های بسیار جدی چشمی منتهی شود.
اگر هنگام خواب از لنز چشم استفاده می‌کنید نیز باید هوشیار این موضوع باشید. همچنین افرادی که هنگام خواب دهانشان باز می‌ماند و کسانی که در خواب با دهان نفس می‌کشند، ممکن است در اثر باد پنکه، شدیداً دچار خشکی دهان و گلو شوند. یک لیوان آب در کنار تخت خواب می‌تواند به این موضوع کمک کند، اما آیا شما حاضر هستید که به دلیل خشکی دهان از خواب بیدار شوید؟
تحریک سینوس‌ها
جریان مستقیم هوا می‌تواند راه مخاط و بینی را هم خشک کند، که این موضوع بر روی سینوس‌ها تأثیر می‌گذارد. اگر خشکی بینی و مخاط خیلی شدید شود، بدن عکس‌العمل نشان می‌دهد و شروع به تولید ماده مخاطی برای جبران آن می‌کند. به همین دلیل شما بیشتر دچار آبریزش، کیپ شدن بینی و سردردهای سینوسی می‌شوید.
گرفتگی عضلات
افرادی که شب‌ها روشن می‌گذارند و در معرض باد مستقیم می‌خوابند، اکثر مواقع صبح‌ها با گرفتگی عضلات یا خشکی بدن بیدار می‌شوند. این اتفاق به این دلیل رخ می‌دهد که وقتی جریان هوای سرد مستقیم به عضله برخورد می‌کند باعث سفت شدن و گرفتگی عضلات می‌شود. این مشکل در گردن و صورت مشخصاً بیشتر رخ می‌دهد.
چه کسانی باید هنگام خواب پنکه را روشن کنند؟
با چرخش و تهویه هوا می‌تواند باعث خنک‌تر شدن اتاق شود. اگر در محیط زندگی شما سر و صدا زیاد است، پنکه می‌تواند ارزان‌ترین روش برای کاهش صداهای پس‌زمینه باشد. صدای آن حتی می‌تواند به کسانی که همسرشان شب‌ها خروپف می‌کند کمک کند تا صدای کمتری بشنوند.
چه کسانی نباید جلوی باد آن بخوابند؟
اگر باد پنکه باعث تحریک آلرژی یا حمله آسمی شما می‌شود، یا اگر باعث خشکی سینوس‌ها و خشکی پوست شما می‌شود، شما به یک جایگزین دیگر احتیاج دارید. بعضی از مواقع حتی با تمیز کردن پره‌ها یا تعویض مدل قدیمی با یک مدل جدید می‌توانید خطر تحریک آلرژی یا بیماری‌های تنفسی را کاهش دهید.پنکه به خودی خود مشکلی برای سلامتی ایجاد نمی‌کند و این نوع استفاده و فیزیک شما است که تعیین می‌کند می‌توانید به هنگام خواب روشن بگذارید یا خیر.
آیا افرادی که سرماخوردگی دارند می‌توانند از پنکه استفاده کنند؟
احتمال این که پنکه بیماری شما را بدتر کند پایین است، اما با این کار هیچ لطفی هم به خودتان نمی‌کنید! جریان باد مستقیم می‌تواند سینوس‌های شما را تحریک کند و باعث شود آبریزش بینی و کیپ شدن بینی شما بیشتر شود و ویروس‌های سرماخوردگی را هم به اطراف پخش کند که باعث افزایش احتمال بیمار شدن اطرافیانتان می‌شود.
آیا باد پنکه برای گوش ضرر دارد؟
اگر صدایی به بلندی کامیون بدهد، بله! اگر قرار است در اتاق خواب خود استفاده کنید، مطمئن شوید که سالم و کم‌صدا است.
For the reason that the admin of this web page is working, no hesitation very shortly it will be renowned, due to its quality contents. Ahmed Henchel
I value the data on your internet site. Many thanks. Nicky Tulley
There is definately a lot to know about this issue. I like all of the points you made. Kris Dorantes
Hello friends, pleasant article and pleasant urging commented at this place, I am really enjoying by these. Marco Lyell
Those colors are so vibrant! And the book looks like it would be a phenomenal addition to our outdoor classroom. Chuck Ulseth
The information talked about within the article are a few of the ideal obtainable. Luis Cristy
Hello. This post was really fascinating, especially since I was investigating for thoughts on this issue last Wednesday. Donn Huckaby
You made some decent points there. I regarded on the internet for the issue and located most individuals will go together with with your website. Hai Towlerton
Great article! We will be linking to this particularly great content on our website. Clay Jasperse
Hey, thanks for the post. Much thanks again. Great. Avery Hudelson
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you writing this article and the rest of the website is really good. Lupe Tozzi
Glad to be one of many visitants on this awful web site : D. Kennith Colclasure
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you writing this post and also the rest of the website is also very good. Derek Schey
Thanks really helpful. Will certainly share website with my pals. Roderick Didriksen
If you want to take much from this piece of writing then you have to apply such techniques to your won web site. Charles Neuberger
Paragraph writing is also a excitement, if you be acquainted with after that you can write otherwise it is complex to write. Alex Briskey
Just wanna input that you have a very nice internet site , I like the design it actually stands out. Russell Harabedian
Absolutely, wonderful meal and great community spirit. I plan to share with many of my friends for next months event. Hoyt Cyr
There is definately a lot to find out about this topic. I really like all of the points you made. Sandy Simoes
I pay a quick visit daily some web pages and sites to read content, except this blog provides feature based posts. Edwardo Gremo
As I website owner I believe the content here is rattling superb, regards for your efforts. Jefferey Ottalagano
Dead written content , thankyou for information . Rolland Bashara
Your means of explaining all in this article is in fact fastidious, all can easily know it, Thanks a lot. Arden Siona
Wow, this paragraph is fastidious, my younger sister is analyzing these kinds of things, so I am going to tell her. Scot Campanelli
Glad to be one of many visitants on this awe inspiring website :D. Steven Startup
Wow, this piece of writing is good, my younger sister is analyzing such things, so I am going to convey her. Giovanni Chiapetti
There is apparently a bundle to identify about this. I believe you made certain nice points in features also. Lyndon Rieker
Our experts are actually will rapidly and also effectively generate a guarantee High-end redesign manhattan. Joaquin Kuntzman
Although sites we backlink to below are considerably not related to ours, we feel they may be truly really worth a go by, so possess a look. Emerson Bundage
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you writing this write-up and also the rest of the website is extremely good. Chester Essler
Looking forward to reading more. Great post. Thanks Again. Keep writing. Andrew Jarett
This article is actually a fastidious one it helps new internet users, who are wishing for blogging. Elton Mujalli
Hey there! I know this is sort of off-topic but I needed to ask. Andreas Chiapetti
Hi mates, its great post regarding tutoringand entirely defined, keep it up all the time. Chuck Ulseth
I tried limping with Aces the guy caught up with me and I lost all my chips because I slowed played the flop. Dwayne Damrow
I am so grateful for your blog post. Much thanks again. Great. Kevin Cantu
If you desire to get a good deal from this post then you have to apply these methods to your won webpage. Agustin Spivak
A single with the most helpful British isles essay composing products and services within the community. Elliott Fennessey
You made a number of nice points there. I did a search on the topic and found a good number of people will go along with with your blog. Andres Huenergardt
I am truly glad to read this website posts which includes lots of valuable information, thanks for providing such statistics. Forrest Angeletti
I have recently started a web site, the information you offer on this site has helped me greatly. Thanks for all of your time & work. Delmer Cattano
I visited many web pages except the audio quality for audio songs current at this site is in fact marvelous. Mickey Kindschuh
I am genuinely grateful to the holder of this site who has shared this wonderful article at at this time. Rolando Fouty
Thanks again for the article post. Thanks Again. Cool. Steve Cyree
One morning, when Gregor Samsa woke from troubled dreams, he found himself transformed in his bed into a horrible vermin. Mariano Kokoszka
Worthwhile writing plus a easy to read layout. This site earns the numerous happy comments it is getting. Isaiah Jolissaint
I conceive you have remarked some very interesting details , appreciate it for the post. Rene Makel
If some one desires expert view on the topic of running a blog then i recommend him/her to visit this blog, Keep up the fastidious work. Louie Wiggains
I am in fact delighted to read this website posts which includes lots of valuable information, thanks for providing such data. Valentin Buntrock
Really appreciate you sharing this blog post. Keep writing. Chuck Bradstreet
Are you writing the articles in your website yourself or you outsource them?
I am a blogger and having difficulty with content.
Other bloggers told me I should use an AI
content writer, they are actually pretty good.
Here is a sample article some bloggers shared with
me. Please let me know what your opinion on it and should I
go ahead and use AI – https://sites.google.com/view/best-ai-content-writing-tools/home